CqQRcNeHAv
Загрузка...

postheadericon Жаркое из индейки с тыквой

А вы знаете, что индейка – самое полезное диетическое  мясо, наиболее постный источник протеина в мире? Оказывается, для сохранения здоровья необходимо 3-4 раза в неделю употреблять блюда из мяса индейки.

Приготовим-ка сегодня жаркое из индейки с королевой осени -  тыквой…

жаркое из индейки с тыквой рецепт

             Состав

  • Индейка или свинина – 300 гр
  • Тыква – 300 гр
  • Морковь – 1 шт
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Картофель – 4-5 шт
  • Соль,черный молотый перец
  • Сахар – 1ч.л.
  • Паприка сладкая – 1 ч.л.
  • Лавровый лист
  • Щепотка тмина
  • Томатная паста – 1 ст.л.
  • Растительное масло для жарки

Тыкву и индейку нарежем небольшими кусочками-кубиками. Индейку обжарим на растительном масле минут 10 и добавим нарезанные лук и морковь. Жарим 5 минут  помешивая.

жаркое из индейки с тыквой рецепт

Теперь посолим немного, так как мясо индейки содержит большое количество натрия. Поперчим и добавим все специи и томатную пасту. Нальем воды, чтобы она покрывала овощи с индейкой.

Тушим 30 минут, периодически помешивая и добавляя воду.

жаркое из индейки с тыквой рецепт

Картофель нарежем средними кусками и вместе с тыквой добавим к жаренным овощам и мясу. Тушим до готовности картофеля минут 15-20. При необходимости подливаем воды.

жаркое из индейки с тыквой рецепт

Вкуснейшее и полезное жаркое из индейки с тыквой готово!

Приятного аппетита!

А вот еще рецепт из индейки - бурито от Юлии Высоцкой. Ингридиенты все доступные...

YouTube Трейлер

Нашла видеорецепт жаркого в тыкве ... очень даже необычно и наверняка вкусное блюдо....посмотрите:

YouTube Трейлер

Чтобы не пропускать новые рецепты блюд, не забудьте подписаться на рассылку, указав в нижней форме свою почту.

Не знаешь что приготовить сегодня? Получай свежие рецепты на почту!

Буду благодарна,если поделитесь рецептом с друзьями в соц.сетях:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир

Еще посмотреть:

Оставить комментарий

Поиск рецептов на сайте
Получай свежие рецепты на почту!
Загрузка...
Подняться наверхПодняться наверх