CqQRcNeHAv
Загрузка...

postheadericon Салат из кальмаров с яйцом

Салат из кальмаров с яйцом  рецепт

Салат из кальмаров с яйцом

Сегодня приготовим вкусный и полезный салат из кальмаров с яйцом. Кальмары низкокалорийны и они содержат большое количество белка. Хороши для приготовления салатов.

Состав

  • Кальмары - 150 гр
  • Лук зеленый
  • Огурец свежий – 2 шт
  • Грудка отварная – 200 гр
  • Майонез
  • Зелёный салат
  • Сыр твердый – 150 гр
  • Яйца - 3 шт
  • Редька и морковь для украшения

Кальмары вымоем. Варим 3 минуты в подсоленной воде с лавровым листом. Не переварите, иначе они станут жесткими. А можно положить их в воду, довести до кипения, выключить и оставить на минуты 4-5.

Нарежем кальмары, огурцы и отварную грудку соломкой.

Сварим яйца и отделим белки от желтков.  Сыр и белки натрем на мелкой тёрке.

Зеленый лук нарежем мелко.

Теперь порционно выкладываем ингредиенты в салатницы слоями:

1 слой – зеленый салат измельченный или просто разложим

2 слой – зеленый лук

3 слой – огурец

4 слой – отварная грудка

5 слой – майонез

6 слой – кальмары

7 слой – сыр и белок разложить по кругу

Украсим салат из кальмаров с яйцом бабочками и ромашками из редьки, огурца и моркови. Очень нежный и аппетитный получился салатик.

За фоторецепт благодарим Лейлу Савину. Также из кальмаров мы готовили бесподобный торт-салат Праздничный. Рекомендуем приготовить.

Мастер-класс для тех, кто хочет научиться вырезать бабочек из моркови:

YouTube Трейлер

Приятного аппетита!

Чтобы получать новые рецепты блюд, советуем подписаться на рассылку, указав в нижней форме свою почту.

Не знаешь что приготовить сегодня? Получай свежие рецепты на почту!

Буду благодарна,если поделитесь рецептом с друзьями в соц.сетях:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир

Еще посмотреть:

1 комментарий к записи “Салат из кальмаров с яйцом”

  • Такой светлый и нарядный получился салатик. Можно будет приготовить на праздничный пасхальный стол. Спасибо!

Оставить комментарий

Поиск рецептов на сайте
Получай свежие рецепты на почту!
Загрузка...
Подняться наверхПодняться наверх